白髪改善！エイジレスな髪になる方法

白髪を改善する方法としては、頭皮ケアや栄養バランスの改善が必要になります。

具体的にどうするかというと、頭皮に優しいシャンプーに変えたり、サプリで白髪改善に効果があると言われている栄養を取り入れるなどの方法があります。

詳しくご説明していきたいと思います。

１．白髪改善シャンプー

頭皮環境が悪いと、黒髪を育てる細胞：メラノサイトの働きが悪くなってしまいます。
つまり、頭皮環境を整えて、メラノサイトの活動を活発にすることが、白髪改善に必要となるのです。

まず、頭皮にダメージを与えないことが大切。
ですが、普段使っているシャンプーが頭皮へのダメージの原因になっているかもしれません。

市販の安価なシャンプーは、硫酸系と呼ばれる非常に洗浄力が高い成分を使っています。

この成分は、頭皮を乾燥させるだけではなく、黒髪の元になるメラニンを分解する働きがあることも指摘されています。

ですから、白髪改善のためにはシャンプーの見直しが重要。
大人の女性に合った、少し特別なシャンプーを使うようにしましょう。

では、おすすめの低刺激シャンプーを３つご紹介します。

haru黒髪スカルプ・プロ

100%天然由来成分！アミノ酸系洗浄成分なので低刺激で頭皮にダメージを与えません。
メラノサイトの働きを良くするヘマチン、海塩、褐藻を配合していて、黒髪を育てるのにも効果的。
さらに、頭皮環境を整えるキャピキシルもをはじめ、22種類のエイジングケア成分を配合。
女性の髪と頭皮のエイジングケアに最適なシャンプーです。

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ハーブガーデン

天然成分１００％の無添加オーガニックシャンプー。頭皮の健康を考え、水にまでこだわって作られています。
アミノ酸系の洗浄成分で頭皮を優しく洗い、7種類のオーガニックハーブエキスが頭皮環境を整えてくれます。
もちろん頭皮ケアだけでなく、髪も美しいツヤ髪に仕上がります。

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守り髪

低刺激なエイジングケアシャンプー。アルガンオイルなどの美容成分が頭皮にも良い影響を与えます。
髪の補修効果がとても高いシャンプー、トリートメントなので、白髪染めで傷んでしまった髪の補修にも最適です。

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どれも低刺激で髪の仕上がりも良くなるシャンプーなのですが、特におすすめなのはharu 黒髪スカルプ・プロです。

やはり、黒髪を作る細胞：メラノサイトの働きかける成分を配合していることが、白髪改善に期待できることが大きなポイントです。

30日間の返金保証も付いていますから、一度試してみるのもいいのではないかと思います。

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haru 黒髪スカルプ・プロ

２．白髪改善サプリ

栄養不足になると、髪や頭皮に栄養が届かなくなります。
そうすると、やはりメラノサイトの働きが悪くなって白髪が増える原因になります。
特に白髪改善に効果があるとされているのが、

などです。

これらの栄養素を普段の食事でバランス良く取るのが、もちろん理想ではあります。
ですが、仕事を持っている女性も多いでしょうから、完璧な栄養バランスの食事を毎日作るのは難しいですよね。

その場合はサプリに頼りましょう。
白髪を改善するのに効果的な栄養素を凝縮した専用のサプリも販売されていますので、使ってみるのもいいのではないかと思います。

おすすめのサプリを３つご紹介します。

黒フサ習慣

髪を黒くする色素：メラニンがしっかり作られるように徹底した栄養素が含まれています。
黒ゴマ、黒豆などの黒い色素を含んだ穀物系食材、天然のチロシン、黒い海藻ミネラル、黒酢など、書ききれないほどの豊富な栄養素が配合されています。
白髪改善サプリとしてはかなり期待できるでしょう。

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ブラックサプリEX

黒ゴマセサミ、ビオチン、亜鉛など9種類の黒髪を育てるのに効果があると言われている成分を配合。
これらが一日３粒に濃縮されているので、手軽に栄養補給することができます。
モンドセレクション金賞も受賞していて、品質も安心です。

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黒ツヤソフト

中国で、少なくとも2500年前から使われている生薬の一種、「阿膠（アキョウ）」を使っているサプリ。
アキョウは、19種類のアミノ酸、27種類のミネラルを含んでいます。
その中には、黒髪に必要な、亜鉛、鉄、チロシン、銅などが配合されています。
他にもたくさんの美容成分が使われており、女性のエイジングケアに最適なサプリです。

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この中でも特におすすめなのが、黒フサ習慣です。

順番に説明していきます。

黒穀物食材

黒豆や黒ごまなど、5種類の黒色穀物が使われていますが、ビタミンB1や鉄、亜鉛、銅など、白髪対策に効果があると言われている栄養素がたくさん含まれています。

ポリフェノール

ポリフェノールは、抗酸化作用があり、エイジングケアに効果があると言われています。
頭皮の状態が良くなることで、メラノサイトの働きが良くなり、黒髪が生えやすくなる土壌が整います。

チロシン

チロシンはメラニン色素の元になる成分です。
チロシンを摂取することで黒髪が作られやすくなることが期待されます。

タカサブロウ

インドのアーユルベーダでも使われています。
インドではブリンガラージと呼ばれていて、髪を黒い色に戻すと言われています。

海藻

昔から白髪改善にいいと言われている黒色の海藻類。
黒髪にミネラルを豊富に含んでいます。

公式サイトでは、さらに多くの情報が書かれていますが、ここでご紹介しただけでも、黒髪改善が期待できる豊富な栄養素を配合していることが分かると思います。

「黒フサ習慣」は、初回購入は６０％オフの1,980円となっていますので、お試しで使ってみやすくなっています。
白髪染めに頼りたくないなら、一度試してみてはいかがでしょうか。

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黒いサプリメント『黒フサ習慣』

３．頭皮ケアで白髪予防

白髪の予防には頭皮ケアが重要。
繰り返しになってしまいますが、頭皮環境が整っていることで黒髪の元になる色素を作るメラノサイトという細胞が活発化しますので、白髪が生えにくくなるからです。

メラノサイトの働きを良くするための一つが栄養バランスの改善でした。
サプリによる栄養補給は体の内側からの改善でしたが、外側からの対策が頭皮ケアになるのです。

具体的には、

の３つが頭皮ケアのポイントになります。
これら３つの改善をするために使うアイテムが頭皮用美容液です。

順番にご説明していきます。

頭皮の血行改善

頭皮の血行改善により、血液を介して頭皮に栄養が届きやすくなります。
そうすることで、健康な髪を育てやすくなることはもちろん、メラノサイトの働きも良くなりますので、黒髪を育てやすくなるのです。

頭皮用美容液にはオタネニンジンエキスなどの血行促進効果がある成分が使われているものがありますので、そういった美容液を選ぶといいでしょう。

頭皮に栄養を与える

頭皮用美容液なら、外側から直接頭皮に栄養を与えることができます。
頭皮用美容液というと薄毛対策用のものが多いのですが、頭皮に栄養を与えるという目的は同じ。
髪のエイジングケアと広くとらえて使ってみても問題ないでしょう。

頭皮の保湿

頭皮が乾燥していると外部からの刺激に弱くなります。
頭皮の乾燥はヘアサイクルの乱れや頭皮の炎症の原因になることがあります。
頭皮を保湿しておくことで、頭皮の状態を整えることができるのです。

それでは、どの美容液を使えばいいのかをご紹介します。

CA101スカルプエッセンス

オタネニンジン、センブリエキス、カンゾウ根エキスなど、ヘアサイクルを整えるための栄養素をしっかり配合。
さらに、ヒアルロン酸、セラミドによる頭皮の保湿効果、ビタミンC誘導体による抗酸化作用があります。
女性の頭皮のエイジングケアのためにしっかり考えられた頭皮用美容液です。

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ＣＡ１０１は初回５０％オフなのと、使用済でも30日間の返金保証が付いています。